おくすりと健康通信 8月号
【夏こそ腸活】腸から始める、健康習慣
「第二の脳」とも呼ばれる腸。最近では「腸活」を意識する方も増えています。
腸内環境を整えることは、便秘や下痢だけでなく、肥満や生活習慣病、アレルギーなど、毎日の健康にも関わるといわれています。
今回は、今すぐ実践できる、「腸を整える食事のポイントとレシピ」をご紹介します。
「第二の脳」とも呼ばれる腸。最近では「腸活」を意識する方も増えています。
腸内環境を整えることは、便秘や下痢だけでなく、肥満や生活習慣病、アレルギーなど、毎日の健康にも関わるといわれています。
今回は、今すぐ実践できる、「腸を整える食事のポイントとレシピ」をご紹介します。
2026年8月6日