おくすりと健康通信 9月号
世代別 目を守るセルフケア
毎日パソコンやスマホを6時間以上見ているあなたへ。
夕方に文字がかすんだり、目が重く感じたりすることはありませんか？
目の乾きや疲れをそのままにしていると、仕事の集中力や作業効率が低下することがわかっています。
「たかが目の疲れ」と放置せず、年代や生活習慣に合わせて目をケアすることが大切です。今日からできるセルフケアを見ていきましょう。
毎日パソコンやスマホを6時間以上見ているあなたへ。
夕方に文字がかすんだり、目が重く感じたりすることはありませんか？
目の乾きや疲れをそのままにしていると、仕事の集中力や作業効率が低下することがわかっています。
「たかが目の疲れ」と放置せず、年代や生活習慣に合わせて目をケアすることが大切です。今日からできるセルフケアを見ていきましょう。
2026年9月10日