メニュー
わずかな距離を車で移動、職場ではデスクワークのため座りっぱなし、といった生活が習慣になっていませんか。日頃から運動不足だと感じている人には、誰でも手軽にできるウォーキングがおすすめです。ウォーキングは体に過度な負担をかけない有酸素運動なので、今まで運動習慣がなかった人でも少しずつ体を慣らすことができます。まずは気軽に歩きはじめてみませんか。
登録されている質問がありません
PAGETOP